Clear ISO Whey Blueberry Ice Tea 300 g von MST Nutrition
Clear Whey Protein Pulver 300 g / 12 Portionen - Clear Whey pro Portion, ist eine spezielle Form von Molkenprotein-Isolat, die sich durch ihre klare und erfrischende Konsistenz auszeichnet. Im Gegensatz zu herkömmlichen Molkenproteinshakes, die oft cremig und dickflüssig sind, bietet Clear ISO Whey drink eine leichte und erfrischende Alternative.
Diese besondere Art von Proteinpulver ist ideal für alle, die eine schnelle und effektive Proteinversorgung ohne das Gefühl eines schweren Shakes suchen.
Herstellung und Eigenschaften
Clear Whey Eiweiß wird durch einen speziellen Filtrationsprozess hergestellt, bei dem unerwünschte Bestandteile wie Fette und Kohlenhydrate entfernt werden. Dadurch entsteht ein nahezu reines Proteinpulver mit einem hohen Proteinanteil und minimalen Zusatzstoffen. Die klare Konsistenz wird durch die Verwendung von hochwertigem Molkenprotein-Isolat erreicht, das leicht verdaulich ist und schnell vom Körper aufgenommen wird.
Vorteile von Clear Whey Protein
Leicht und erfrischend: Durch die klare Konsistenz ist Clear Protein Shake eine willkommene Abwechslung zu traditionellen, cremigen Proteinshakes.
Hoher Proteinanteil: Da es sich um ein Isolat handelt, enthält Isolat Clear Whey Protein einen hohen Anteil an reinem Protein, das essenziell für den Muskelaufbau und die Regeneration ist.
Wenig Zucker und Fett: Der spezielle Filtrationsprozess sorgt dafür, dass Clear ISO WheyPulver fast keine Fette und Kohlenhydrate enthält, was es ideal für eine kalorienbewusste Ernährung macht.
Schnelle Absorption: Aufgrund seiner reinen Form wird das Eiweiss schnell vom Körper aufgenommen, was besonders nach dem Training vorteilhaft ist, um die Muskeln schnell mit Nährstoffen zu versorgen.
Vielfältige Geschmacksrichtungen: Clear Whey Isolat ist in einer Vielzahl von Geschmacksrichtungen erhältlich, von fruchtigen bis hin zu neutralen Varianten, die sich leicht mit Wasser oder anderen Getränken mischen lassen.
Arla® Clear Whey Protein Lacprodan™: Ein Überblick
Arla Iso Clear Whey drink Lacprodan™ ist ein hochreines Molkenprotein-Isolat, entwickelt von Arla Foods Ingredients, das sich durch seine klare, erfrischende Konsistenz und hohe biologische Wertigkeit auszeichnet.
Herstellung und Eigenschaften
Arla™ Isoclear Pulver Lacprodan™ wird durch modernste Filtrationstechnologien hergestellt, die Fette, Laktose und andere unerwünschte Bestandteile nahezu vollständig entfernen. Das Ergebnis ist ein Proteinpulver mit einem sehr hohen Proteinanteil und minimalen Zusatzstoffen. Die klare Konsistenz entsteht durch die spezielle Verarbeitung des Molkenprotein-Isolats, das schnell vom Körper aufgenommen wird und eine hohe Löslichkeit besitzt.
Vorteile von Arla Isolate Whey Lacprodan™
Klare Konsistenz: Im Gegensatz zu traditionellen, cremigen Proteinshakes bietet Arla Iso Clear Whey Lacprodan™ eine leichte und erfrischende Alternative.
Hoher Proteinanteil: Als Molkenprotein Isolat enthält es einen hohen Anteil an reinem Protein, das essenziell für Muskelaufbau und -regeneration ist.
Wenig Zucker und Fett: Der Filtrationsprozess sorgt dafür, dass das Produkt nahezu frei von Fetten und Zucker ist, was es ideal für eine kalorienbewusste Ernährung macht.
Schnelle Absorption: Das Isolat wird schnell vom Körper aufgenommen, wodurch es besonders nach dem Training effektiv die Muskeln mit notwendigen Nährstoffen versorgt.
Vielfältige Geschmacksrichtungen: Arla Iso Clear Whey Lacprodan™ ist in verschiedenen Geschmacksrichtungen erhältlich, die sich leicht mit Wasser oder anderen Getränken mischen lassen.
Bedarf an Protein
Der individuelle Proteinbedarf variiert je nach Alter, Geschlecht, Gewicht, Aktivitätslevel und Trainingszielen. Hier sind einige allgemeine Richtlinien:
Sedentäre Erwachsene: 0,8 Gramm Protein pro kg Körpergewicht
Moderate Aktivität: 1,0-1,2 gramm pro kilogramm körpergewicht
Intensive Trainingseinheiten oder Krafttraining: 1,4-2,0 g Protein pro Kilogramm Körpergewicht
Muskelaufbau und Bodybuilding: 1,6-2,2 g Protein pro Kilogramm Körpergewicht
Beispiel für die Berechnung des Proteinbedarfs
Ein aktiver Erwachsener, der 70 kg wiegt und regelmäßig trainiert, könnte einen Proteinbedarf von 1,4 bis 2,0 g Protein pro Kilogramm Körpergewicht haben. Das ergibt einen täglichen Proteinbedarf von etwa 98 bis 140 g.
Einnahme von Whey Protein drink nach dem Training
Dosierung: Eine Portion Isoclear enthält typischerweise etwa 20-30 g Protein. Dies entspricht in etwa der Menge, die der Körper nach einem intensiven Training optimal nutzen kann.
Mischung: Mischen Sie eine Portion Premium Protein Isolat mit 200-300 ml Wasser, um eine klare und erfrischende Konsistenz zu erhalten.
Zeitpunkt: Konsumieren Sie das Getränk innerhalb von 30 Minuten nach dem Training, um das Anabole Fenster optimal zu nutzen.
Tägliche Proteinaufnahme
Neben der post-workout Einnahme von Clear ISO Blueberry Ice Tea sollte der tägliche Proteinbedarf durch eine ausgewogene Ernährung gedeckt werden. Hier sind einige proteinreiche Nahrungsmittel:
Fleisch und Fisch: Huhn, Rind, Lachs, Thunfisch
Milchprodukte: Joghurt, Käse, Milch
Pflanzliche Proteine: Linsen, Bohnen, Quinoa, Nüsse
Wann sollte Clear Isolat eingenommen werden?
Nach dem Training: Die beste Zeit für die Einnahme von Clear ISO Whey ist direkt nach dem Training. Das Protein wird schnell vom Körper aufgenommen und hilft dabei, die Muskeln mit den notwendigen Nährstoffen zur Regeneration und zum Aufbau zu versorgen.
Zwischenmahlzeit: Isolate Whey kann auch als proteinreiche Zwischenmahlzeit dienen, um den täglichen Proteinbedarf zu decken und den Muskelabbau während des Tages zu verhindern.
Morgens: Eine Einnahme am Morgen kann helfen, den Körper nach der nächtlichen Fastenperiode schnell mit Protein zu versorgen und den Stoffwechsel anzukurbeln.
Wie wird Whey Protein drink eingenommen?
Dosierung: Eine typische Portion Clear ISO Whey beträgt etwa 25-30 Gramm Pulver mit kaltem Wasser.
Zubereitung: Clear Whey wird am besten mit kaltem Wasser gemischt, um die klare Konsistenz und den erfrischenden Geschmack zu bewahren. Verwenden Sie einen Shaker oder Mixer, um das Pulver gründlich zu mischen.
Mischverhältnis: Mischen Sie 25-30 Gramm Premium Whey Pulver mit kaltem Wasser. Je nach persönlicher Vorliebe kann die Menge an Wasser angepasst werden, um den Geschmack und die Konsistenz zu variieren.
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MST® Nutrition Whey Isolat Clear punktet mit vielfältigen Geschmacksrichtungen und gutem Preis-Leistungs-Verhältnis. Im Sortiment sind folgende Geschmacksrichtungen erhältlich: Pfirsich Ice Tea, Lemon Ice Tea, Blueberry Ice Tea, Kirsche und Wassermelone. Wählen Sie nach persönlichen Vorlieben. Bestellen online und erhalten kostenlos Lieferung.
