MST Nutrition™ Folate 400 Quatrefolic® ist ein hochwertiges Nahrungsergänzungsmittel, das biologisch aktive Folate in Form von Quatrefolic® liefert. Quatrefolic® ist die Glucosaminsalzform von 5-Methyltetrahydrofolat (5-MTHF), die sofort vom Körper verwendet werden kann, ohne dass eine weitere Umwandlung notwendig ist.
Produktdetails
- Inhalt: 180 Kapseln pro Flasche
- Dosierung: Jede Kapsel enthält 400 mcg Quatrefolic®
- Zutaten: Füllstoff (Mikrokristalline Cellulose, Natrium-Carboxymethylcellulose), Überzugsmittel (Hydroxypropylmethylcellulose), Folsäure (als (6S)-5-Methyltetrahydrofolat-Glucosaminsalz). Folsäure wird in Form von Quatrefolic® zugesetzt.
Vorteile von Quatrefolic®
1. Hohe Bioverfügbarkeit: Quatrefolic® wird direkt vom Körper absorbiert und bietet eine sofortige biologische Aktivität, was besonders vorteilhaft für Personen mit MTHFR-Genmutationen ist.
2. Unterstützung der Zellteilung und DNA-Synthese: Folat ist essentiell für die Zellteilung und die Synthese von DNA, was besonders während der Schwangerschaft wichtig ist.
3. Reduktion von Homocysteinspiegeln: Folat hilft, erhöhte Homocysteinspiegel im Blut zu senken, was das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen reduzieren kann.
4. Vegetarierfreundlich: Das Produkt ist frei von tierischen Bestandteilen und somit auch für Vegetarier und Veganer geeignet.
Anwendung
Die empfohlene Dosierung beträgt eine Kapsel pro Tag, vorzugsweise zu einer Mahlzeit mit ausreichend Flüssigkeit. Diese Dosierung unterstützt den täglichen Folatbedarf und kann zur Prävention eines Folatmangels beitragen.
Folat und Folsäure sind beide Formen von Vitamin B9, aber sie unterscheiden sich in ihrer Struktur und biologischen Verfügbarkeit:
Folat:
- Natürlich vorkommend: Folat ist die natürliche Form von Vitamin B9, die in Lebensmitteln wie grünem Blattgemüse, Obst, Nüssen und Bohnen vorkommt.
- Bioverfügbarkeit: Folat wird direkt vom Körper verwendet und muss nicht in eine andere Form umgewandelt werden, um aktiv zu sein.
- Funktionen: Unterstützt die DNA-Synthese, Zellteilung und die Produktion roter Blutkörperchen.
Folsäure:
- Synthetisch: Folsäure ist die synthetische Form von Vitamin B9, die in Nahrungsergänzungsmitteln und angereicherten Lebensmitteln wie Getreide und Brot enthalten ist.
- Umwandlung: Folsäure muss im Körper durch das Enzym Methylen-Tetrahydrofolat-Reduktase (MTHFR) in die aktive Form (5-Methyltetrahydrofolat oder 5-MTHF) umgewandelt werden.
- Probleme bei der Umwandlung: Einige Menschen haben genetische Varianten, die die Effizienz dieser Umwandlung verringern können, was zu einem weniger effektiven Gebrauch von Folsäure führt.
Ist Folat gleich Folsäure?
Unterschiede in der Nutzung:
- Bioverfügbarkeit: Quatrefolic® und andere Formen von 5-MTHF haben eine höhere Bioverfügbarkeit als Folsäure, da sie direkt vom Körper verwendet werden können.
- Einsatzbereiche: Folat wird in der Regel über die Nahrung aufgenommen, während Folsäure häufig in Nahrungsergänzungsmitteln und angereicherten Lebensmitteln verwendet wird, um sicherzustellen, dass Menschen genug Vitamin B9 erhalten.
Zusammenfassung: Obwohl Folat und Folsäure beide Formen von Vitamin B9 sind, ist Folat die natürlich vorkommende Form und Folsäure die synthetische Form. Folat ist bioverfügbarer und benötigt keine Umwandlung im Körper, während Folsäure zuerst umgewandelt werden muss, was bei einigen Menschen aufgrund genetischer Unterschiede problematisch sein kann.
Empfehlungen für die Einnahme:
- Zeitpunkt: Es wird empfohlen, die Kapsel zu einer Mahlzeit einzunehmen. Dies kann die Aufnahme verbessern und eventuelle Magenbeschwerden vermeiden.
- Kombination mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln: Quatrefolic® kann problemlos mit anderen Vitaminen und Mineralien eingenommen werden, insbesondere mit B-Vitaminen, die synergistisch wirken, um den Homocysteinspiegel zu senken und die Gesundheit zu fördern.
- Konsistenz: Für beste Ergebnisse sollte die Einnahme täglich zur gleichen Zeit erfolgen, um einen konstanten Spiegel von Folat im Körper zu gewährleisten.
Was ist 5-Methyltetrahydrofolat (5-MTHF)?
5-Methyltetrahydrofolat (5-MTHF) ist die bioaktive Form von Folat, die direkt vom Körper verwendet werden kann. Es handelt sich um eine der wichtigsten und am besten absorbierbaren Formen von Folat, die viele Vorteile gegenüber synthetischer Folsäure bietet.
Eigenschaften und Vorteile von 5-MTHF:
1. Direkte Verfügbarkeit:
- 5-MTHF muss im Gegensatz zu synthetischer Folsäure nicht erst durch das Enzym Methylen-Tetrahydrofolat-Reduktase (MTHFR) umgewandelt werden. Dies ist besonders wichtig für Personen mit MTHFR-Mutationen, die Schwierigkeiten haben, Folsäure effektiv umzuwandeln.
2. Unterstützung der Homocystein-Reduktion:
- 5-MTHF spielt eine entscheidende Rolle im Homocystein-Stoffwechsel, indem es hilft, erhöhte Homocysteinspiegel im Blut zu senken, was das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen reduzieren kann.
3. Essentiell für Schwangerschaft und Zellteilung:
- 5-MTHF ist besonders wichtig für schwangere Frauen, da es die DNA-Synthese und die Zellteilung unterstützt, wodurch ein gesundes Wachstum und die Entwicklung des Fötus gefördert werden.
4. Verbesserte Bioverfügbarkeit und Wirksamkeit:
- Studien haben gezeigt, dass 5-MTHF eine höhere Bioverfügbarkeit aufweist als synthetische Folsäure. Das bedeutet, dass der Körper 5-MTHF effektiver aufnehmen und nutzen kann.
Fazit
MST Nutrition™ Folate 400 Quatrefolic® ist eine hochwertige Wahl für alle, die ihre Folataufnahme optimieren möchten. Mit seiner hohen Bioverfügbarkeit und effektiven Aufnahme bietet es eine zuverlässige Unterstützung für die allgemeine Gesundheit, insbesondere in den Bereichen Zellteilung, DNA-Synthese und Herz-Kreislauf-Gesundheit.
Für weitere Informationen und den Kauf des Produkts besuchen Sie bitte die offizielle Website von MST Nutrition™.
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